La ley de la reciprocidad se da en el caso del conocimiento a fo0ndo de una actividad con el gusto, la dedicación y la pasión que se sienta por esta actividad , Partiendo de esta premisa, , la idea es que el estudiante, conozca más a cerca de esta área del conocimiento´como tambièn de su propia preparaciòn física y el mejoramiento de los fundamentos del deporte y su creatiividad,, aspecto importante que le brindarìa la oportunidad de practicar con mayor intensidad los ejercicios correspondientes a cada una de l la las capacidasdes fisicas a estudiar de tal manera que mediante este aprendizaje sienta el verdadero agrado`,, y se comprometa màs a fondo con los fundamentos practicos del área,. como también con sus principios. dentro del desarrollo del proceso de enseñanza y aprendizaje.
CONTENIDO
Las capacidades físsicas estan reconocidas. como el conjunto de aspectos que determinan las condisiones fisicas de un individuo, y tienen caracteristicas innatas y adquiridas, la importancia de ellas radica en el gardo de desarrollo que cada uno obtenga de las mismas.
LA RESISTENCIA
"La resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible"
MODALIDADES DE LA RESISTENCIA GENERAL.
La resistencia general puede subdividirse en diversas maneras.
Bajo el aspecto muscular se distingue entre:
. Resistencia global general.
. Resistencia general local.
Desde el punto de vista del metabolismo energético muscular, se tiene:
. Resistencia general aerobia.
. Resistencia general anaerobia.
Desde el punto de vista de la duración del esfuerzo, se tiene:
. Resistencia general de corta duración
- Resistencia general de mediana duración.
- Resistencia general de larga duración.
Finalmente, desde el punto de vista de las principales formas de solicitación motriz se tiene:
- Resistencia general
- Resistencia de fuerza.
- Resistencia general explosiva.
- Resistencia general- velocidad.
ESTUDIA EL CONTENIDO DE ESTA CAPACIDAD FISICA.
PARA RESPONDER PREGUNTAS.
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